Mes accompagnements
Dans le domaine de la santé
La sophrologie ne remplace pas le traitement ni l’avis médical, elle a un rôle d’accompagnement.
Comprendre et améliorer les troubles du sommeil.
Comprendre les émotions autour du stress, apprendre à le gérer.
Gestion de la douleur.
Se préparer mentalement : examens médicaux, actes chirurgicaux…
S’adapter à de nouvelles situations.
Acceptation d’un nouveau schéma corporel.
Préparation à l’accouchement.
Dans le domaine de l'éducation
La sophrologie permet d’améliorer la qualité d’attention des élèves sur eux mêmes, aux autres et à leurs apprentissages.
Comprendre une émotion.
Gestion du stress et de l’anxiété.
Nourrir l’estime de soi avoir confiance en soi.
Développer une meilleur mémoire.
Travailler sur la concentration.
Se préparer aux examens.
S’adapter aux changements.
Comprendre son propre fonctionnement d’apprentissage.
Dans le domaine du travail
La sophrologie permet de développer les performance manuelles et intellectuelles.
Adaptabilité posturale, environnementale, organisationnelle.
Gestion du stress au quotidien.
Comprendre, éviter ou accompagner le brun out.
Adapter une bonne posture émotionnelle face au harcèlement.
Dans le domaine du sport
La sophrologie permet de développer les performances mentales en lien avec la discipline.
Travaille sur le schéma corporel.
Travaille sur la préparation mentale.